Vor Beginn einer sportlichen Tätigkeit empfehlen Sport- und Bewegungsexperten, sich gründlich medizinisch untersuchen zu lassen. So haben Sie die Gewissheit über Ihren aktuellen Gesundheitsstatus, eventuelle Risiken und Ihre Sporttauglichkeit.

● Gibt es unerkannte Gesundheitsrisiken, die gegen eine sportliche Belastung sprechen?

Sportmedizinische Untersuchungen sollen vor allem eventuelle Schäden des Herz-Kreislauf-Systems aufdecken, aber auch eine Grundlage für die Empfehlung individuell geeigneter Sportarten sowie sinnvoller Trainingsintensitäten und Belastungsgrenzen bieten.

● Ab 35 Jahren macht Gesundheitscheck Sinn

Wer älter als 35 Jahre ist und regelmäßig Sport treibt oder treiben will, sollte sportmedizinische Untersuchungen in regelmäßigen Abständen machen lassen. Wichtig vor allem nach einer längeren Sportpause.

● Im Einzelnen erhalten Sie aus sportmedizinischen Untersuchungen u.a. Antworten zu folgenden Fragen:

Sind Sie gesund? Wie fi t sind Sie? Gibt es gesundheitliche Auffälligkeiten? Ist Ihre körperliche Leistungsfähigkeit altersentsprechend? Wie sollten Sie unter gesundheitlichen Aspekten Ihr Trainingsprogramm optimal gestalten?

● Welcher Sport ist für Sie geeignet?

Da sportliche Betätigung und richtige Ernährung für die Gesunderhaltung wesentlich sind, richten sich unsere Empfehlungen insbesondere an Menschen, die lange nicht mehr körperlich aktiv gewesen sind oder sich falsch ernähren. Manche haben aus familiären oder berufl ichen Gründen jahrelang keinen Sport mehr getrieben und möchten wieder damit beginnen.

● Überlastungsschäden vermeiden

Freizeitsportlern helfen regelmäßige, sportmedizinische Untersuchungen, Funktionsstörungen, Erkrankungen und Überlastungsschäden zu vermeiden oder frühzeitig festzustellen.